L’OCÉAN en version: TRANSMISSION, RECONNEXION, et COHÉSION
Bienvenue chez Océan Cohésion.
Ici, l’océan devient un espace où le mouvement, la nature et le collectif s’unissent pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et créer du lien.
À travers des activités encadrées avec professionnalisme et bienveillance — Surf Thérapy, Surf Santé, Marche Océane, et Fitness en plein air, chaque expérience est pensée comme une immersion ressourçante.
Plus qu’une pratique sportive, Océan Cohésion est une invitation à ralentir, à ressentir et à se reconnecter à soi, aux autres et à l’essentiel, au rythme des vagues.
Nos services
Océan Cohésion vous propose une variété d'activités: Surf Thérapy & Santé, Marche Océane, Renforcement Musculaire, Stretching, Evènements Surf, découvrez les services proposés.
SURF THÉRAPY
Les cours de surf therapy sont des cours de surf où l'on combine les bienfaits du surf et de la relaxation, encadrés par un moniteur diplômé, pour une expérience unique d'exercices de respiration et de connexion avec la nature, mais aussi décortiquer ses peurs pour pouvoir les dépasser.
Idéal pour réduire le stress et approcher le surf de manière moins explosive que les cours classiques. Sentir et ressentir les éléments qui nous entourent, et repartir apaisé.
MARCHE OCÉANE
Marchez sur la plage et dans l'eau pour une activité douce et tonifiante, parfaite pour améliorer votre endurance et votre circulation sanguine tout en profitant du paysage marin, de la convivialité du groupe et de la transmission d'information sur les baïnes et du milieu dunaire.
Idéal pour pratiquer la marche en groupe dans un cadre océanique, avec échauffement, exercices de respiration et stretching.
SURF SANTÉ
Destiné aux pratiquants en ALD (affection de longue durée), les séances de surf sont adaptées au pratiquant dont les séances sont prescrites sur ordonnance et suite à un bilan d'APA (activité physique adaptée).
Le Surf Santé est un partage de convivialité et d'écoute, une session de surf où l'on peur oublier son quotidien médical et où les bienfaits de l'eau, du son des vagues et de l'air iodé permettent au pratiquant de se reconnecter.
FITNESS
Participez à nos cours de renforcement musculaire ou de stretching sur la plage pour sculpter votre corps et améliorer votre condition physique dans un cadre stimulant et motivant.
Encadré par un éducateur sportif diplômé, les cours de stretching et de renforcement musculaire sont idéals pour le pratiquant qui a envie de sortir de la salle et profiter du cadre de la plage pour continuer à s'entretenir.
EVENEMENTS SURF
Vivez une expérience surf inoubliable avec nos évènements type Surf Dating et Sunset Surf. Apprenez ou perfectionnez votre technique de surf, renforcez votre lien social autour d'évènements conviviaux et faire de nouvelles rencontres.
"Une expérience incroyable ! Le surf therapy, un cours de surf différent des écoles classiques où j'ai pris le temps de ressentir, de me reconnecter avec moi-même. Je suis repartie apaisée et j'ai réussi à dépasser mes peurs."
Noluen
