L’OCÉAN en version: TRANSMISSION, RECONNEXION, et COHÉSION
Bienvenue chez Océan Cohésion.
Ici, l’océan devient un espace où le mouvement, la nature et le collectif s’unissent pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et créer du lien.
À travers des activités encadrées avec professionnalisme et bienveillance — Surf Thérapy, Surf Santé, Marche Aquatique, et Fitness en plein air, chaque expérience est pensée comme une immersion ressourçante.
Plus qu’une pratique sportive, Océan Cohésion est une invitation à ralentir, à ressentir et à se reconnecter à soi, aux autres et à l’essentiel, au rythme des vagues.
Océan Cohésion vous propose une variété d'activités: Surf Thérapy & Santé, Marche Aquatique, Renforcement Musculaire, Stretching, découvrez les services proposés.
SURF THÉRAPY
Les cours de surf therapy sont des cours de surf où l'on combine les bienfaits du surf et de la relaxation, encadrés par un moniteur diplômé, pour une expérience unique d'exercices de respiration et de connexion avec la nature, mais aussi décortiquer ses peurs pour pouvoir les dépasser.
Idéal pour réduire le stress et approcher le surf de manière moins explosive que les cours classiques. Sentir et ressentir les éléments qui nous entourent, et repartir apaisé.
Apprendre à lire les conditions météo pour le surf et identifier les bonnes "fenêtres" pour aller surfer.
Mais aussi apprendre à repérer les baïnes, comprendre les marées, les vents.
SURF SANTÉ
Destiné aux séniors et aux pratiquants en ALD (affection de longue durée), les séances de surf sont adaptées au pratiquant dont les séances sont prescrites sur ordonnance et suite à un bilan d'APA (activité physique adaptée).
Le surf santé destiné aux séniors, toute l'année! Vous êtes Sénior et avez envie de surfer mais vous vous dites que c'est pour les "jeunes". Détrompez-vous, la glisse est faite pour tous!
Le Surf Santé est un partage de convivialité et d'écoute, une session de surf où l'on peur oublier son quotidien médical et où les bienfaits de l'eau, du son des vagues et de l'air iodé permettent au pratiquant de se reconnecter.
MARCHE AQUATIQUE
Marchez dans l'eau pour une activité douce et tonifiante, parfaite pour améliorer votre endurance et votre circulation sanguine tout en profitant du paysage marin, de la convivialité du groupe et de la transmission d'information sur les baïnes, les marées et courants.
Idéal pour pratiquer la marche en groupe dans un cadre océanique, avec échauffement, exercices de respiration et étirements.
FITNESS
Participez à nos cours de renforcement musculaire ou de stretching sur la plage pour sculpter votre corps et améliorer votre condition physique dans un cadre stimulant et motivant.
Encadré par un éducateur sportif diplômé, les cours de stretching et de renforcement musculaire sont idéals pour le pratiquant qui a envie de sortir de la salle et profiter du cadre de la plage pour continuer à s'entretenir.
"Une expérience incroyable ! Le surf therapy, un cours de surf différent des écoles classiques où j'ai pris le temps de ressentir, de me reconnecter avec moi-même. Je suis repartie apaisée et j'ai réussi à dépasser mes peurs."
Noluen
